Kit para el crecimiento de la barba
Si estás deseando que te crezca una barba gloriosa, es difícil aceptar que simplemente lleva su tiempo. En realidad, tu perfil genético es el factor más importante (e inmutable) en lo rápido que te crecerá la barba[1].
Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para acelerar un poco el proceso. Cuida tu barba mientras crece, sigue un estilo de vida saludable para la barba y consulta a tu médico si tu barba necesita ayuda adicional. Y, sobre todo, ¡ten paciencia y no te estreses!
Resumen del artículoPara que la barba te crezca más rápido, céntrate en llevar un estilo de vida saludable y cuida tu piel y el vello de la barba. Sigue una dieta sana y equilibrada que incluya muchas proteínas magras para favorecer el crecimiento del vello. También debes comer muchos alimentos ricos en hierro, como el tofu, las lentejas y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del pelo, y los puedes obtener del pescado, los frutos secos y los aceites vegetales. Intenta dormir al menos 8 horas cada noche y haz ejercicio en días alternos para ayudar a regular tus hormonas, ya que tus niveles hormonales pueden afectar al crecimiento del pelo. Asegúrate de lavarte la cara dos veces al día y de exfoliarte una vez a la semana para mantener abiertos los folículos pilosos. Aplícate aceite para barba a diario para mantenerlos hidratados y sanos a medida que crece la barba. Dejarse crecer la barba puede llevar su tiempo, pero si cuidas tu cuerpo, tu piel y tu pelo, tendrás barba antes de que te des cuenta. Si quieres saber cómo arreglarte la barba para que crezca más rápido, sigue leyendo.
¿Debería dejarme crecer la barba?
Dejarse barba no es tan sencillo como «no afeitarse durante un tiempo», a pesar de lo que probablemente te hayan dicho muchas personas en tu vida. Claro que forma parte de la ecuación, pero tienes que ser proactivo para conseguir la barba de tus sueños…. Y, al mismo tiempo, ¡algunas cosas están fuera de tu control!
¿Te parece confuso? Seguro que sí. Por eso hemos elaborado esta extensa guía sobre cómo dejarse barba. En las secciones siguientes, responderemos a algunas de tus preguntas más candentes sobre el crecimiento y el mantenimiento de la barba.
La respuesta a esta pregunta es sorprendentemente importante. Cuando se trata de barbas, no existe una opción única para todos los rostros. Así que antes de hablar de cómo dejarse barba, asegurémonos de que estamos de acuerdo sobre los tipos de barba que se pueden llevar.
Existen infinitas posibilidades para tu barba, pero la lista anterior debería darte algunos puntos de partida sólidos con los que trabajar. Al fin y al cabo, estamos hablando de dejarse barba, y lo último que querríamos es abrumarte con tantas posibilidades.
El crecimiento del vello en la cara (o en la cabeza) está fuera de tu control. Un estudio de 1987 descubrió que el crecimiento del vello depende principalmente de los andrógenos. En términos más sencillos, significa que el crecimiento del pelo depende totalmente de tu genética, que es única y totalmente distinta a la de cualquier otro hombre del planeta.
Hacer crecer la barba más rápido
Dejarte crecer la barba hará que tu cara sufra muchos cambios. Por eso, es imprescindible preparar tu rostro de antemano. Decide el look que vas a llevar y empieza a preparar tu rostro limpio y afeitado. Durante la primera o segunda semana, puede que te resulte muy tentador recortarte la barba, ya que luciría un aspecto poco habitual. Pero tienes que superar esta fase y esperar pacientemente a que crezca la barba. Muchos hombres se quejan de picores faciales en este periodo. Si experimentas picores e irritación, prueba a utilizar aceite para barba para aliviarlos. Esta fase dura unos 7 días. Al final de la semana notarás cómo crece la barba incipiente.
En la segunda semana, deberás observar constantemente el patrón de crecimiento de la barba. Te ayudará a averiguar la forma de tu barba. No todas las partes de tu barba crecerán a un ritmo similar. Es posible que notes una densidad más o menos densa en toda la cara. Es necesario que vigiles tu barba para observar qué parte carece de crecimiento. Puedes aplicar aceite para el crecimiento de la barba para potenciar el crecimiento de la zona en la que la densidad de la barba es más fina. Además, la sensación de picor puede continuar en esta fase. Por lo tanto, puedes seguir utilizando aceite para barba. Pero no se preocupe, ya que se trata de una situación meramente temporal. Los periodos de observación continuarán durante un mínimo de 2 semanas.
Suplementos para el crecimiento de la barba
Esta guía esencial se centra en algunas de las cosas que debes evitar hacer cuando te dejes crecer la barba. Desglosaremos algunas de las cosas más importantes que debes saber, tanto si es la primera vez que te dejas crecer la barba como si eres un experto.
El tipo de barba que tendrás está explícitamente ligado a tus genes. Es el factor más determinante de por qué tu barba se comporta como lo hace. Aunque no tengas la misma barba que tu padre o tu abuelo, los genes que definen la aspereza, el color y la longitud final de tu barba proceden de tus antepasados.
No es ningún secreto que la edad desempeña un papel fundamental a la hora de determinar el ritmo de crecimiento de la barba. Los chicos empiezan a desarrollar vello facial en torno a los 13 años, pero normalmente el crecimiento más rápido y constante se produce entre los 25 y los 35 años.
Los hombres con niveles más altos de testosterona tienen más posibilidades de que les crezca un vello facial desbordante. Sin embargo, la otra cara de la moneda es que estos hombres suelen ser más propensos a quedarse calvos debido a la dihidrotestosterona. Ahora ya tienes la respuesta a por qué tantos hombres calvos tienen barbas tan largas.