Qué alimentos aumentan el crecimiento de la barba
Mucha gente siempre me pregunta sobre el crecimiento de la barba y qué cosas pueden hacer para tener una barba más fuerte y poblada. Hay muchos factores que influyen en el crecimiento de la barba, pero como a todo el mundo le gusta comer, he pensado en recopilar una buena lista de alimentos que ayudarán a la salud general de tu barba. Estos no son alimentos mágicos que sobrescribirán tu genética, sin embargo, tendrán un impacto en el crecimiento saludable de la barba de diferentes maneras dependiendo de los beneficios particulares que tenga el alimento. La siguiente lista es una sugerencia basada en mi investigación personal. Hay muchos otros alimentos que pueden hacer el trabajo, pero estos son muy recomendables. También en su mayor parte estos alimentos serán buenos para la salud no sólo de su barba, pero su cuerpo también. Espero que esto ayude a algunos de mis hermanos barbudos y que usted tenga una barba fuerte y sana.
Espero que esta lista ayude a los hombres con barba a tener una dieta que promueva el crecimiento sano de la barba. Esté atento a los próximos contenidos relacionados con la barba. Si alguien tiene alguna pregunta sobre la barba o algún tema interesante sobre el que cree que deberíamos escribir, no dude en ponerse en contacto con nosotros y hacérnoslo saber.
Cómo aumentar el crecimiento de la barba de forma natural
Una barba más poblada y densa es el amor de casi todos los hombres. Sin embargo, hay muchos de ellos que tienen que pasar por algunos problemas mientras les crece la barba. Estos problemas pueden incluir un vello facial más fino, barba irregular, pelo encrespado y otros. ¿Pero sabes cómo se producen estos problemas? Aparte de sus hormonas, su dieta y su entorno juegan un papel vital en la mejora de su crecimiento de la barba .
Consumir más chatarra y no centrarse en los alimentos que pueden proporcionar nutrición no sólo a su vello facial, sino también a su piel. Estos alimentos incluyen frutos secos, aceite de oliva, naranjas, y muchos más de estos que usted podría estar ingiriendo en sus comidas diarias, pero no sería consciente de sus beneficios. Por lo tanto, centrarse más en ellos al comer sus comidas puede mostrar un impacto significativo en el crecimiento de su vello facial.
Nueces, nueces de Brasil, cacahuetes y almendras son algunos de los aperitivos más sabrosos y nutritivos, pero ¿sabía que pueden ofrecerle una segunda posibilidad para mejorar el crecimiento de su barba? Los frutos secos están cargados de nutrientes que pueden crear un entorno favorable para el crecimiento de la barba.
Las mejores vitaminas para el crecimiento de la barba
Las hormonas masculinas, así como nutrientes como la biotina, influyen en el crecimiento de la barba en los hombres. Mantener una dieta equilibrada que ayude al equilibrio hormonal y aporte nutrientes esenciales sería, por tanto, una forma natural de potenciar el desarrollo de la barba.Probablemente hayas oído la expresión «somos lo que comemos». Tu barba también lo es. Como sin duda sabe, su dieta desempeña un papel importante en su salud y bienestar general. Lo mismo ocurre con tu pelo y tu barba. Como ya sabrás, en The Beard Story nos dedicamos a la causa de las barbas de macho impresionante; por ello, hemos elaborado una lista de 10 superalimentos que deberías comer para que tu barba crezca sana, basándonos en algunas investigaciones y en la ciencia:1]. Cacahuetes
Alimentos malos para el crecimiento de la barba
Puedes limpiar y mimar tu barba todo lo que quieras, pero por muy activo que seas, gran parte del crecimiento de tu vello facial está regulado por unas cuantas hormonas masculinas. Algunas de ellas son conocidas, como la testosterona, mientras que otras son un poco más desconocidas (por ejemplo, la DHT). Aunque estos mensajeros químicos invisibles están determinados en gran medida por factores que escapan a tu control, como la genética, puedes ayudar a influir en tu barba cuidando tu salud en general, empezando por tu dieta.
Comer alimentos que contengan ciertas vitaminas puede dar un gran impulso a tu barba. Muchas vitaminas pueden ayudar a estimular hormonas clave y aumentar el crecimiento de la barba, así como su salud en general. De hecho, una dieta adecuada es probablemente la forma más eficaz de estimular el crecimiento de forma natural. Por no mencionar el hecho de que, en el proceso, mejora tu salud en general.
Las deficiencias de nutrientes pueden desempeñar un papel importante en el aspecto saludable de su cabello y su piel. Incluso si siempre has estado predispuesto a tener una barba irregular y un pelo quebradizo, aún hay esperanza para ti. El Aceite para el Crecimiento de la Barba y los suplementos vitamínicos para el crecimiento de la barba del Club de la Barba te ayudarán mucho a mejorar tu barba, pero tampoco deberías descartar los enormes beneficios de mantener una buena dieta.