Cómo dejar crecer la barba más rápido
En 2022, la barba es un rasgo facial de moda. Y con un mercado del cuidado de la barba que se espera que crezca casi un 40% para 2026, no parece que esto vaya a cambiar pronto [1a]. Así que si te cuesta dejarte crecer la barba -o has notado calvas en tu vello facial- puede ser un duro golpe para tu confianza.
La capacidad de dejarse barba está estrechamente relacionada con la autoestima y el atractivo masculinos. Una encuesta de YouGov reveló que el 21% de los hombres de entre 18 y 24 años (y casi una cuarta parte de los mayores de 25) se dejaban crecer la barba para parecer más atractivos [2]. Así que no es de extrañar que muchos hombres recurran a remedios caseros y otros tratamientos para estimular el crecimiento de la barba.
Hay muchas causas posibles de la aparición de calvas en la barba. Las dos causas más comunes son la falta de crecimiento natural (que suele estar relacionada con las hormonas) y la alopecia barbae (un tipo de alopecia areata que afecta al cuello y la cara).
El crecimiento escaso y desigual de la barba suele ser consecuencia de las hormonas. Las hormonas sexuales masculinas como la testosterona y su subproducto, la dihidrotestosterona (DHT), se conocen como andrógenos. Los folículos de la barba contienen receptores de andrógenos. En la pubertad, los folículos de la barba responden al aumento de la producción de testosterona y DHT con el crecimiento de vello más grueso y duradero [3].
¿Aumenta el afeitado el crecimiento de la barba?
Además, algunos hombres tienen problemas con la barba porque no les llega suficiente sangre a las mejillas. Mantenerte activo también mantiene altos tus niveles de testosterona, y la testosterona es un ingrediente vital para el crecimiento prominente.
Es importante señalar que si tienes problemas para que te crezca la barba, cambiar tu dieta no hará que aparezca por arte de magia. Sin embargo, si sólo necesitas un impulso en ciertas áreas, estos alimentos pueden ayudarte en un apuro.
Podría decirse que el mejor producto que puedes utilizar en barbas irregulares es el minoxidil. Se trata de una sustancia que puede adquirirse sin receta en la mayoría de las farmacias. Se ha demostrado científicamente que ayuda al crecimiento de la barba en comparación con un placebo.
También se ha demostrado que el aceite de menta tiene resultados estelares. También se pueden encontrar pastillas y productos de espuma, pero primero debes investigar. No querrás acabar poniéndote un montón de aceite de serpiente en la cara.
Prasad AS, Mantzoros CS, Beck FW, Hess JW, Brewer GJ. Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults. Nutrition. 1996 May;12(5):344-8. doi: 10.1016/s0899-9007(96)80058-x. PMID: 8875519. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/
La barba no crece en las mejillas
Por término medio, la barba crece alrededor de medio centímetro al mes. Tenga en cuenta, sin embargo, que su barba puede crecer más lenta o más rápidamente dependiendo de la genética, y que no todas las partes de su barba crecerán al mismo ritmo. Al principio, algunas zonas empezarán a parecer pobladas, mientras que otras tendrán un aspecto irregular.
Es en este punto cuando algunos hombres se rinden, pensando que no tienen la genética necesaria para dejarse crecer una barba poblada. La realidad es que esta parte de la barba simplemente se está desarrollando más despacio que el resto. La barba de los hombres sigue desarrollándose hasta los 30 años. ¿Tienes veinte años y aún tienes una barba irregular? No te preocupes, aún no has alcanzado todo el potencial de tu barba. Independientemente de la edad, recomendamos a los hombres que dediquen dos meses completos a dejarse crecer la barba.
Incluso en las primeras etapas, tienes que recortarte la barba. Como ya hemos dicho, las distintas partes de la barba crecen a ritmos diferentes. Tras aproximadamente un mes de crecimiento, una barba sin recortar empezará a parecer desequilibrada. Recortar las partes más largas ayudará a reducir la aparición de una barba irregular a medida que las zonas de crecimiento más lento se ponen al día. Recortar la barba en las primeras etapas es fácil: elige una maquinilla y la longitud de la barba. El mismo ajuste para toda la longitud. Podrás empezar a dar más forma a medida que tu barba pase de rastrojo a una barba más poblada.
Solución para barba irregular
Hoy abordamos el mayor mito de la pogonofilia: ¿afeitarse la barba hace que crezca más rápido? Una de las ideas más comunes entre los barbudos en ciernes, entre los adolescentes que se cuestionan su incipiente pelusa. Pero entonces, ¿es un mito o una realidad? Si has leído nuestras otras entradas del blog, seguro que tienes la respuesta… Entonces, no nos demoremos, afeitarse la barba para que vuelva a crecer mejor es un puro mito, un falso rumor, una fake news, nada más. Sí, no nos cansaremos de decirlo, pero no existe ningún producto mágico, método milagroso o técnica secreta para acelerar el crecimiento de la barba. Pero ahora vamos a centrarnos en los detalles: cómo funciona y por qué no crece, qué hacer para favorecer el crecimiento de la barba (porque igual hay que darle los medios para que crezca) y qué sentido tiene afeitarse una barba que se quiere dejar crecer.
Afeitarse la barba para que vuelva a crecer mejor es un mito. Los estudios científicos han demostrado que nuestro conocimiento de los folículos pilosos y de nuestra piel ha evolucionado mucho para permitirnos comprender su funcionamiento, y afeitarse la barba no influye en su crecimiento, su grosor, ni siquiera su dureza. De hecho, un pelo, cuando se corta limpiamente con una cuchilla de afeitar (incluso cerca de la piel), queda biselado, lo que puede provocar una sensación de pinchazo cuando vuelve a crecer, dando la impresión de que el pelo se ha endurecido. Con el tiempo, las puntas se vuelven más finas y pierden esta forma biselada. Además, si ya tenías una buena barba, pero está estancada en longitud, el tiempo que tarda en volver a crecer la barba después de afeitarla puede ser largo, y puedes estancarte en una longitud más corta que antes.