Cómo dejar crecer la barba asiática
Por término medio, la barba crece alrededor de medio centímetro al mes. Ten en cuenta, sin embargo, que tu barba puede crecer más lenta o más rápidamente dependiendo de la genética, y que no todas las partes de tu barba crecerán al mismo ritmo. Al principio, algunas zonas empezarán a parecer pobladas, mientras que otras tendrán un aspecto irregular.
Es en este punto cuando algunos hombres se dan por vencidos, pensando que no tienen la genética necesaria para dejarse crecer una barba poblada. La realidad es que esta parte de la barba simplemente se está desarrollando más despacio que el resto. La barba de los hombres sigue desarrollándose hasta los 30 años. ¿Tienes veinte años y aún tienes una barba irregular? No te preocupes, aún no has alcanzado todo el potencial de tu barba. Independientemente de la edad, recomendamos a los chicos que dediquen dos meses completos a dejarse crecer la barba.
Incluso en las primeras etapas, tienes que recortarte la barba. Como ya hemos dicho, las distintas partes de la barba crecen a ritmos diferentes. Tras aproximadamente un mes de crecimiento, una barba sin recortar empezará a parecer desequilibrada. Recortar las partes más largas ayudará a reducir la aparición de una barba irregular a medida que las zonas de crecimiento más lento se ponen al día. Recortar la barba en las primeras etapas es fácil: elige una maquinilla y la longitud de la barba. El mismo ajuste para toda la longitud. Podrás empezar a dar más forma a medida que tu barba pase de rastrojo a una barba más poblada.
Barba irregular
Sin embargo, vamos a aclarar el viejo mito de que afeitarse ayuda a que la barba vuelva a crecer más gruesa, más poblada y más rápido. No hay pruebas que apoyen esta afirmación. Si te afeitas constantemente con la esperanza de que, a la larga, tu barba crezca mejor, lo único que estás haciendo es retroceder.
Edad Tu edad ayuda a determinar el ritmo de crecimiento de tu barba. Los hombres empiezan a desarrollar vello facial alrededor de los 13 años. Claro que siempre hay un chico en el instituto que luce una barba poblada, pero normalmente, el crecimiento más abundante y rápido del vello se produce entre los 25 y los 35 años. Este ritmo de crecimiento tiende a ralentizarse a medida que los hombres envejecen.
Genética Tus genes son el factor más importante por el que tu barba hace lo que hace (o deja de hacer). Aunque no te crezca exactamente la misma barba que a tu padre, abuelo o tatarabuelo, los genes que determinan la aspereza, el color (o colores) y la longitud final de tu barba proceden de tus antepasados.
Ponte como objetivo dejártela crecer durante 60 días antes de decidir si la dejas o no. Cualquier decisión tomada antes de los 60 días es precipitada, antes de que la barba haya tenido la oportunidad de crecer. Después de 30 días, empezarás a tener una idea de con qué tipo de genética de crecimiento de barba estás trabajando, y después de 60 días, deberías saberlo sin lugar a dudas.
Hacer crecer la barba sin genética
«¿Cómo puedo conseguir que mi barba se parezca a la tuya?». Es una de las preguntas que más nos hacen. No hay más que echar un vistazo al reciente post «Cuánto tiempo» de mi colega Adam Barraclough. Ya sea en una feria, en un concurso de barbas o simplemente saliendo a cenar, la gente quiere saber cómo dejarse una barba y un bigote largos.
Llevo algo más de cuatro años dejándome crecer la barba y he aprendido mucho por el camino, pero siempre estoy buscando nuevos consejos y trucos. Hace poco leí una entrevista a un proclamado «experto en barbas» que afirmaba que un factor necesario para dejarse crecer una barba y un bigote largos era recortarse la barba y el bigote cada semana. Me pareció un mal consejo, así que decidí dar algunos de los míos. No tienes control sobre tu genética, pero puedes influir en casi todos los demás aspectos del crecimiento de tu barba y bigote.
Creía que esto era obvio, pero parece que no todo el mundo está de acuerdo conmigo. Siempre que tu trabajo y tu relación te lo permitan, lo ideal sería que no te recortaras nada, incluidas las líneas del cuello y las mejillas. Siempre puedes recortar más tarde; tu primer objetivo debería ser dejar crecer todo lo posible para construir una base de barba fuerte y ver con qué estás trabajando en su máximo crecimiento natural.
Crecimiento de la barba vitaminas alimentos
Si estás deseando que te crezca una barba gloriosa, es difícil aceptar que simplemente lleva su tiempo. En realidad, tu perfil genético es el factor más importante (e inmutable) en lo rápido que te crecerá la barba[1].
Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para acelerar un poco el proceso. Cuida tu barba mientras crece, sigue un estilo de vida saludable para la barba y consulta a tu médico si tu barba necesita ayuda adicional. Y, sobre todo, ¡ten paciencia y no te estreses!
Resumen del artículoPara que la barba te crezca más rápido, céntrate en llevar un estilo de vida saludable y cuida tu piel y el vello de la barba. Sigue una dieta sana y equilibrada que incluya muchas proteínas magras para favorecer el crecimiento del vello. También debes comer muchos alimentos ricos en hierro, como el tofu, las lentejas y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del pelo, y los puedes obtener del pescado, los frutos secos y los aceites vegetales. Intenta dormir al menos 8 horas cada noche y haz ejercicio en días alternos para ayudar a regular tus hormonas, ya que tus niveles hormonales pueden afectar al crecimiento del pelo. Asegúrate de lavarte la cara dos veces al día y de exfoliarte una vez a la semana para mantener abiertos los folículos pilosos. Aplícate aceite para barba a diario para mantenerlos hidratados y sanos a medida que crece la barba. Dejarse crecer la barba puede llevar su tiempo, pero si cuidas tu cuerpo, tu piel y tu pelo, tendrás barba antes de que te des cuenta. Si quieres saber cómo arreglarte la barba para que crezca más rápido, sigue leyendo.