Cómo saber si te puede crecer la barba
Si estás deseando dejarte crecer una barba gloriosa, es difícil aceptar que simplemente lleva su tiempo. En realidad, tu perfil genético es el factor más importante (e inmutable) en lo rápido que te crecerá la barba[1].
Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para acelerar un poco el proceso. Cuida tu barba mientras crece, sigue un estilo de vida saludable para la barba y consulta a tu médico si tu barba necesita ayuda adicional. Y, sobre todo, ¡ten paciencia y no te estreses!
Resumen del artículoPara que la barba te crezca más rápido, céntrate en llevar un estilo de vida saludable y cuida tu piel y el vello de la barba. Sigue una dieta sana y equilibrada que incluya muchas proteínas magras para favorecer el crecimiento del vello. También debes comer muchos alimentos ricos en hierro, como el tofu, las lentejas y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del pelo, y los puedes obtener del pescado, los frutos secos y los aceites vegetales. Intenta dormir al menos 8 horas cada noche y haz ejercicio en días alternos para ayudar a regular tus hormonas, ya que tus niveles hormonales pueden afectar al crecimiento del pelo. Asegúrate de lavarte la cara dos veces al día y de exfoliarte una vez a la semana para mantener abiertos los folículos pilosos. Aplícate aceite para barba a diario para mantenerlos hidratados y sanos a medida que crece la barba. Dejarse crecer la barba puede llevar su tiempo, pero si cuidas tu cuerpo, tu piel y tu pelo, tendrás barba antes de que te des cuenta. Si quieres saber cómo arreglarte la barba para que crezca más rápido, sigue leyendo.
Dejarse crecer la barba deutsch
Te habrás dado cuenta de que el vello de la barba es más grueso que el del cuero cabelludo. Esto se debe a que los folículos de la barba miden aproximadamente 0,1 mm de diámetro. Esto es el doble de lo que encontrarás en tu cuero cabelludo.
No se trata sólo del tamaño de los folículos, sino del número de folículos que tienes. La mayoría de las barbas tienen entre 20 y 80 folículos por centímetro cuadrado. Lo ideal es que te encuentres en el extremo superior de esa escala cuando quieras dejarte crecer la barba.
Una barba espesa y sana es, en última instancia, una cuestión de tener una piel sana. Por lo tanto, necesitas un régimen de cuidado de la piel de primera clase para mantener los folículos limpios e inmaculados. Esto debería incluir un limpiador, un exfoliante y una crema hidratante.
Demasiado estrés puede provocar la caída de todo el cabello. Tienes que aprender a relajarte e identificar los factores estresantes de tu vida. A partir de ahí, puedes tomar medidas para limitar el impacto del estrés en tu vida diaria.
El aceite para barba mantiene el vello facial grueso. También previene los picores y la caspa, ya que forma una fina película sobre la superficie de la piel. Esto retiene la humedad y evita la sequedad, lo que a su vez impide que los pelos se caigan.
Cómo dejarse barba si no se puede
«¿Cómo puedo conseguir que mi barba se parezca a la tuya?». Es una de las preguntas que más nos hacen. No hay más que echar un vistazo al reciente post «Cuánto tiempo» de mi colega Adam Barraclough. Ya sea en una feria, en un concurso de barbas o simplemente saliendo a cenar, la gente quiere saber cómo dejarse una barba y un bigote largos.
Llevo algo más de cuatro años dejándome crecer la barba y he aprendido mucho por el camino, pero siempre estoy buscando nuevos consejos y trucos. Hace poco leí una entrevista a un proclamado «experto en barbas» que afirmaba que un factor necesario para dejarse crecer una barba y un bigote largos era recortarse la barba y el bigote cada semana. Me pareció un mal consejo, así que decidí dar un poco de mi parte. No tienes control sobre tu genética, pero puedes influir en casi todos los demás aspectos del crecimiento de tu barba y bigote.
Creía que esto era obvio, pero parece que no todo el mundo está de acuerdo conmigo. Siempre que tu trabajo y tu relación te lo permitan, lo ideal sería que no te recortaras nada, incluidas las líneas del cuello y las mejillas. Siempre puedes recortar más adelante; tu primer objetivo debería ser dejar crecer todo lo posible para construir una base de barba fuerte y ver con qué trabajas en su máximo crecimiento natural.
Cómo hacer que la barba crezca más rápido
Aún no has probado a dejarte crecer la barba del todo. Pero puede que te estés preguntando cuánto tardará. Las etapas entre una cara lisa y una barba en toda regla pueden ser un poco incómodas para algunos, así que ayuda saber cuándo tus bigotes empezarán a tener un aspecto certificadamente varonil. Incluso si ya te ha crecido algo de vello facial, puede ser difícil calcular cuánto tiempo se tarda en tener una barba completa. Como verás, son muchos los factores que intervienen en el crecimiento de una barba frondosa y sana. Esta guía explica todo lo que puedes esperar y todo lo que debes hacer para conseguir una barba por la que el mismísimo Zeus te daría un pulgar hacia arriba.
Hay barbas de todas las formas y tamaños, por lo que resulta útil saber cuál es tu objetivo. Una barba limpia y corta puede tardar unas pocas semanas en crecer, mientras que unas cerdas a lo ZZ Top tardarán bastante más. Veamos algunos datos breves sobre el crecimiento de la barba:
La verdad es que a algunos hombres les crece el vello facial con facilidad, mientras que a otros les resulta extremadamente difícil. Esto no significa necesariamente que tengan la testosterona baja. Hay varias razones por las que a los hombres no les crece bien la barba. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los hombres pueden dejarse crecer la barba en unos dos a seis meses.