Cómo dar forma a tu barba (Tutorial en 4 pasos) | GQ
Si estás deseando dejarte crecer una barba gloriosa, es difícil aceptar que simplemente lleva su tiempo. En realidad, tu perfil genético es el factor más importante (e inmutable) en lo rápido que te crecerá la barba[1].
Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para acelerar un poco el proceso. Cuida tu barba mientras crece, sigue un estilo de vida saludable para la barba y consulta a tu médico si tu barba necesita ayuda adicional. Y, sobre todo, ¡ten paciencia y no te estreses!
Resumen del artículoPara que la barba te crezca más rápido, céntrate en llevar un estilo de vida saludable y cuida tu piel y el vello de la barba. Sigue una dieta sana y equilibrada que incluya muchas proteínas magras para favorecer el crecimiento del vello. También debes comer muchos alimentos ricos en hierro, como el tofu, las lentejas y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del pelo, y puedes obtenerlos del pescado, los frutos secos y los aceites vegetales. Intenta dormir al menos 8 horas cada noche y haz ejercicio en días alternos para ayudar a regular tus hormonas, ya que tus niveles hormonales pueden afectar al crecimiento del pelo. Asegúrate de lavarte la cara dos veces al día y de exfoliarte una vez a la semana para mantener abiertos los folículos pilosos. Aplícate aceite para barba a diario para mantenerlos hidratados y sanos a medida que crece la barba. Dejarse crecer la barba puede llevar su tiempo, pero si cuidas tu cuerpo, tu piel y tu pelo, tendrás barba antes de que te des cuenta. Si quieres saber cómo arreglarte la barba para que crezca más rápido, sigue leyendo.
Cómo lidiar con una barba irregular | Consejos para reducir la calvicie
Parece una pregunta estúpida, pero aunque la respuesta corta es no, hay estudios científicos que al menos han establecido una relación entre tener abundante vello facial y no tener absolutamente nada encima.
Con tantas personificaciones andantes del «look de calvo con barba», hay una clara necesidad de explorar esto y comprender el efecto exacto que la testosterona y la DHT tienen en los folículos situados en diferentes partes del cuerpo.
Aunque no existen cifras exactas sobre el número de hombres calvos con vello facial en el Reino Unido, se trata de un aspecto común que ofrece muchas ventajas a los hombres de la era moderna. Esto puede dar forma y definición a la cara, al tiempo que restaura el equilibrio que a menudo se pierde cuando la línea del cabello de un individuo comienza a retroceder.
Como ya hemos mencionado, la ciencia también desempeña un papel en la correlación que existe entre una cabeza calva y una barba espesa y abundante. Más concretamente, tanto el cuero cabelludo como los folículos faciales son sensibles a la DHT (o dihidrotestosterona) y a la testosterona, sobre todo en las personas con predisposición a la calvicie de patrón masculino.
Cómo hacer crecer una barba más gruesa – ¡Sin parches y rápido!
Sin embargo, vamos a aclarar el viejo mito de que afeitarse ayuda a que la barba vuelva a crecer más gruesa, con más volumen y más rápido. No hay pruebas que apoyen esta afirmación. Si te afeitas constantemente con la esperanza de que, a la larga, tu barba crezca mejor, lo único que estás haciendo es retroceder.
Edad Tu edad ayuda a determinar el ritmo de crecimiento de tu barba. Los hombres empiezan a desarrollar vello facial alrededor de los 13 años. Claro que siempre hay un chico en el instituto que luce una barba poblada, pero normalmente, el crecimiento más abundante y rápido del vello se produce entre los 25 y los 35 años. Este ritmo de crecimiento tiende a ralentizarse a medida que los hombres envejecen.
Genética Tus genes son el factor más importante por el que tu barba hace lo que hace (o deja de hacer). Aunque no te crezca exactamente la misma barba que a tu padre, abuelo o tatarabuelo, los genes que determinan la aspereza, el color (o colores) y la longitud final de tu barba proceden de tus antepasados.
Ponte como objetivo dejártela crecer durante 60 días antes de decidir si la dejas o no. Cualquier decisión tomada antes de los 60 días es precipitada, antes de que la barba haya tenido la oportunidad de crecer. Después de 30 días, empezarás a tener una idea de con qué tipo de genética de crecimiento de barba estás trabajando, y después de 60 días, deberías saberlo sin lugar a dudas.
Cómo saber si puedes dejarte barba | 4 sencillas comprobaciones
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