Cómo dejarse una barba poblada
Si estás deseando dejarte crecer una barba gloriosa, es difícil aceptar que simplemente lleva su tiempo. En realidad, tu perfil genético es el factor más importante (e inmutable) en lo rápido que te crecerá la barba[1].
Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para acelerar un poco el proceso. Cuida tu barba mientras crece, sigue un estilo de vida saludable para la barba y consulta a tu médico si tu barba necesita ayuda adicional. Y, sobre todo, ¡ten paciencia y no te estreses!
Resumen del artículoPara que la barba te crezca más rápido, céntrate en llevar un estilo de vida saludable y cuida tu piel y el vello de la barba. Sigue una dieta sana y equilibrada que incluya muchas proteínas magras para favorecer el crecimiento del vello. También debes comer muchos alimentos ricos en hierro, como el tofu, las lentejas y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del pelo, y los puedes obtener del pescado, los frutos secos y los aceites vegetales. Intenta dormir al menos 8 horas cada noche y haz ejercicio en días alternos para ayudar a regular tus hormonas, ya que tus niveles hormonales pueden afectar al crecimiento del pelo. Asegúrate de lavarte la cara dos veces al día y de exfoliarte una vez a la semana para mantener abiertos los folículos pilosos. Aplícate aceite para barba a diario para mantenerlos hidratados y sanos a medida que crece la barba. Dejarse crecer la barba puede llevar su tiempo, pero si cuidas tu cuerpo, tu piel y tu pelo, tendrás barba antes de que te des cuenta. Si quieres saber cómo arreglarte la barba para que crezca más rápido, sigue leyendo.
Cómo dejar crecer la barba más rápido
Quizá te mires al espejo y veas una barba desigual, fina o con un par de calvas, pero eso no significa que no seas tan rey de la barba como tus hermanos con barba completa. Tu barba única sólo añade distinción.
Pero eso no significa que unas prácticas de aseo saludables no ayuden a solucionar un problema de parches. Echamos un vistazo a algunas causas comunes de las calvas en la barba y reunimos algunos consejos para ayudar a aceptar y acentuar su forma y plenitud.
Algunos hombres simplemente tienen más folículos pilosos que otros. Esto les permite que les crezca una barba más densa y áspera de forma natural, similar al vello de otras partes del cuerpo. Si tienes el pelo más fino y fino en otras partes del cuerpo, es probable que tu barba también sea más fina y delgada. No hay nada que puedas hacer para cambiar la genética, sólo tienes que jugar la mano que te ha tocado, o en este caso la cara.
La testosterona también entra en juego, y los folículos pilosos son muy sensibles a los niveles y fluctuaciones hormonales. Si notas un adelgazamiento repentino o aparece una calva al azar, deberías consultar a tu médico, pero es importante tener en cuenta que el hecho de que tengas una barba más fina no significa necesariamente que tengas la testosterona baja. Es probable que estés en un rango totalmente normal.
Barba irregular
Lo entendemos: tu barba irregular no tiene el aspecto de una de esas barbas gruesas y fornidas que ves por todo Internet, y te preguntas qué puedes hacer para que tu barba pase de ser difícil a fuerte.
Lo primero que puedes hacer por tu barba irregular es darle tiempo. Y cuando se trata del crecimiento de la barba, hay que tener en cuenta dos factores: tu edad y el tiempo que llevas dejándola crecer.
¿Qué edad tienes? Si tienes menos de 25 años, lo más probable es que aún no hayas alcanzado el pico de crecimiento de tu barba. Los hombres empiezan a desarrollar vello facial alrededor de los 13 años, pero el crecimiento más abundante y rápido se produce entre los 25 y los 35. Claro que había un chico que llevaba barba poblada en el instituto, pero es la excepción, no la regla. En otras palabras: si tienes menos de 25 años, dale tiempo a tu barba para que madure.
Muchos hombres renuncian a la barba al cabo de un mes porque parece irregular y rala. Pero para muchos hombres, si le dieran más tiempo, su barba se rellenaría lo suficiente como para cubrir cualquier parche o calva.
Minoxidil barba
Cuando se afeita, sólo está cortando el vello de la superficie de la piel, y lo que controla el crecimiento del vello se produce en realidad en lo más profundo de la piel. Por lo tanto, no debería influir en la rapidez o densidad del crecimiento del vello. La gente ha probado Rogaine o Minoxidil tópicos. Estas cosas pueden estimular un poco el crecimiento del pelo, pero asumiendo que se debe a la genética, entonces estás atascado con lo que tienes.Flanagan: Se trata de la sensibilidad de los folículos pilosos y cómo interactúan con esto – Dr. Chwalek: Dihidrotestosterona, o andrógenos en la sangre. Flanagan: Así que usted está diciendo que sus folículos pilosos son «sensibles» Dr. Chwalek: Sí. Flanagan: Mire, los míos no lo son. Dr. Chwalek: Correcto. Flanagan: No son sensibles. Son como rocas. No tienen ninguna sensibilidad. Vale, ¡eso lo gano yo! Dr. Chwalek: Correcto.