Crecimiento tardío de la barba
Yo mismo utilicé todos estos consejos para pasar de un punto de partida muy débil (sólo un poco de pelusa en el labio superior y la barbilla) a ser capaz de dejar crecer una barba espesa y masiva en sólo unos pocos años (y podría haberlo hecho más rápido de haber sabido todo lo que sé ahora).
Comparto mis resultados al final del artículo, pero para entenderlos completamente – y para ver por ti mismo cómo es realmente posible impulsar el crecimiento de tu barba – tendrás que leer el artículo a continuación.
La velocidad de crecimiento de la barba está controlada por factores como la genética, los niveles de testosterona y DHT, los hábitos de vida y la sensibilidad del cuerpo a las hormonas que estimulan el crecimiento de la barba.
En realidad, la barba de la mayoría de los hombres crece más rápido que el vello del cuero cabelludo, y no son ni mucho menos lo mismo, ya que la barba es en realidad vello androgénico impulsado por hormonas, al igual que el vello corporal (por eso ninguno de los dos empieza a crecer hasta la pubertad).
Antes se creía que se transmitía por parte de la madre, pero nuevas investigaciones han descubierto que puede que no sea cierto, sino que la genética del crecimiento de la barba puede venir de cualquiera de tus padres.
Etapas del crecimiento de la barba
Sin embargo, vamos a aclarar el viejo mito de que afeitarse ayuda a que la barba vuelva a crecer más gruesa, más poblada y más rápido. No hay pruebas que respalden esta afirmación. Si te afeitas constantemente con la esperanza de que, a la larga, tu barba crezca mejor, lo único que estás haciendo es retroceder.
Edad Tu edad ayuda a determinar el ritmo de crecimiento de tu barba. Los hombres empiezan a desarrollar vello facial alrededor de los 13 años. Claro que siempre hay un chico en el instituto que luce una barba poblada, pero normalmente, el crecimiento más abundante y rápido del vello se produce entre los 25 y los 35 años. Este ritmo de crecimiento tiende a ralentizarse a medida que los hombres envejecen.
Genética Tus genes son el factor más importante por el que tu barba hace lo que hace (o deja de hacer). Aunque no te crezca exactamente la misma barba que a tu padre, abuelo o tatarabuelo, los genes que determinan la aspereza, el color (o colores) y la longitud final de tu barba proceden de tus antepasados.
Ponte el objetivo de dejártela crecer durante 60 días antes de decidir si la dejas o no. Cualquier decisión tomada antes de los 60 días es precipitada, antes de que la barba haya tenido la oportunidad de crecer. Después de 30 días, empezarás a tener una idea de con qué tipo de genética de crecimiento de barba estás trabajando, y después de 60 días, deberías saberlo sin lugar a dudas.
Cuándo alcanza el máximo el crecimiento de la barba
Si llevas barba, debes ser el dueño de tu barba en lugar de dejar que la barba sea tu dueña. Esto significa dominar el varonil arte del cuidado de la barba. Estás a punto de aprender a hacerlo. También descubrirás cómo engrosar la barba y cómo hacer que crezca más rápido.
Si es la primera vez que te dejas crecer la barba, lo que más te preocupa es que empiece a crecer más rápido. Si buscas en Google «cómo hacer crecer la barba más rápido», encontrarás de todo, desde qué comer (pista: piensa en proteínas magras) hasta inyecciones que puedes ponerte (¡caray!), pero nosotros estamos aquí para ayudarte con algunos productos de sentido común y poco comunes que puedes probar.
Puede que hayas oído hablar del aceite para barba. Pero, ¿qué es el aceite para barba? En pocas palabras, es un aceite o, más frecuentemente, una mezcla de aceites que domestica la barba y le aporta hidratación. Los aceites primarios se denominan aceites portadores. Éstos son algunos de los aceites portadores que encontrarás en los productos de aceite para barba más populares, junto con las propiedades específicas que se les atribuyen:
La buena gente de Gillette (¡que prefiere que te cortes la barba!) te dirá que la barba media crece 0,27 mm cada 24 horas. Cuando quieres dejarte crecer la barba, puede parecer que tardas una eternidad. En realidad, la barba crece a rachas, según los ciclos de crecimiento del vello. Acaba creciendo entre un cuarto y medio centímetro al mes.
Crecimiento de la barba con testosterona
Si estás ansioso por dejarte crecer una barba gloriosa, es difícil aceptar que simplemente lleva su tiempo. En realidad, tu perfil genético es el factor más importante (e inmutable) en lo rápido que te crecerá la barba[1].
Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para acelerar un poco el proceso. Cuida tu barba mientras crece, sigue un estilo de vida saludable para la barba y consulta a tu médico si tu barba necesita ayuda adicional. Y, sobre todo, ¡ten paciencia y no te estreses!
Resumen del artículoPara que la barba te crezca más rápido, céntrate en llevar un estilo de vida saludable y cuida tu piel y el vello de la barba. Sigue una dieta sana y equilibrada que incluya muchas proteínas magras para favorecer el crecimiento del vello. También debes comer muchos alimentos ricos en hierro, como el tofu, las lentejas y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del pelo, y los puedes obtener del pescado, los frutos secos y los aceites vegetales. Intenta dormir al menos 8 horas cada noche y haz ejercicio en días alternos para ayudar a regular tus hormonas, ya que tus niveles hormonales pueden afectar al crecimiento del pelo. Asegúrate de lavarte la cara dos veces al día y de exfoliarte una vez a la semana para mantener abiertos los folículos pilosos. Aplícate aceite para barba a diario para mantenerlos hidratados y sanos a medida que crece la barba. Dejarse crecer la barba puede llevar su tiempo, pero si cuidas tu cuerpo, tu piel y tu pelo, tendrás barba antes de que te des cuenta. Si quieres saber cómo arreglarte la barba para que crezca más rápido, sigue leyendo.